一、何謂氣質
氣 質就是每個人天生的一種反應方式，包括行為、情緒上的個別差異。而這種差異如果從嬰兒時期就有，一般就認為是天生的，是和嬰兒神經系統有關係的。性格和氣 質相關，但不完全相同。氣質很大程度是受先天和遺傳因素的影響，但是性格主要是受後天因素，比如父母、環境等影響所塑造成的。人的氣質、性格，雖然是與生 俱來的，通常卻都深受生長地域的氣候與環境影響。
二、而又是最吸引人的一點嗎
是的，一個人光靠外相，有時候人家也不一定很欣賞。如果我們的氣質能讓別人肯定，受人讚許，這種欣賞才更具有內涵。氣質有多種：書香的氣質、教育的氣質、善良的氣質、莊嚴尊貴的氣質、高雅大方的氣質等等。因此，做人處事上，如何把自己的氣質表現出來，是很重要的。
三、如何增加氣質
有四點意見如下：
1.說幾句讚美的話：見到人家說幾句好話：「你好慈悲」、「你的舉止真文 雅」、「真感謝你的幫忙」，這就好像香水，只要一點點，就可以環境氣味芬芳，說好話，自然也可以讓周圍氣氛和諧起來。你說讚美的話，看起來是為別人，其實 也是表示你謙和的氣質，因為你不會貢高我慢，不會自我清高，肯得與人交流往來，肯得布施歡喜，別人也會欣賞你這種氣質。
2.做幾件利人的事：我們平常做事不要只想到自己的利益，要想到幫助別人、利益別人。你肯得幫助別人、利益別人，心甘情願，不覺得是吃虧，人家自然看得出你的善心、你的美意，反而會恭敬你、感念你、肯定你、感謝你，認為你是一個有慈悲、愛心氣質的人。
3.看幾本聖賢的書：所謂「三日不讀書，便覺面目可憎」，若不讀書，一開 口，便覺得言語無味；反之，讀書，則可以改變氣質，增加內涵。讀書，也不只是看報刊、雜誌等閒書，若能看幾本聖賢的書，充實知識、吸收前人美好的品德，進 而「見賢思齊」，成為自己生命骨肉的一部份，可以為自己的氣質加分。
4.留幾分自我觀照：自己反省、內觀，要肯得檢討、感恩、懺悔，你在心中，有這許多好的東西在醞釀，慢慢地會展現出莊嚴純善的好氣質。
一般人以容貌出色動人為氣質，有的人以精神、毅力為氣質，有的人以談吐幽默、詼諧風趣為氣質，有人則以善解人意、處處為人設想為親切的氣質。
不管什麼，想要改變自己的氣質，不是很難的事，以上四點，是很好的方法。
第一、說幾句讚美的話，
第二、做幾件利人的事，
第三、看幾本聖賢的書，
第四、留幾分自我觀照。
四、如何展現迷人的身姿與高雅的氣質
覺得現在這個時代談所謂高雅的氣質還很老套嗎？但妳可知道，在朋友相處 間，不高雅的動作、沒氣質的姿態雖都被視為理所當然、無所謂，但當我們在社會上工作，或是與其它長輩們共處時，倘如不懂禮貌、姿勢不雅，便可能會大大影響 別人對妳的觀感喔！所以優雅的氣質還是很重要的，其可透過正確的儀態、姿勢表現出來，妳可以注意以下幾點並避免一些不良習慣：
1. 當眾摳鼻子、剔牙齒、挖耳朵、整理內衣和重整髮型：
目前有不少女生，雖然很注重自己的穿著打扮，但從不注意小節。
如當眾摳鼻子會立刻給人一種邋遢骯髒的印象；剔牙雖是司空見慣的事，但仍為低下之舉。
2. 走路勾肩搭背、騷首弄姿、東倒西歪：走路姿勢要注意端正，向正前方邁步，避免八字腳。
走路也應腳尖先著地，腳跟在隨後落地，不宜先後顛倒。
3. 在眾人面前岔開雙腿：
女孩的坐姿雙腿的角度非常重要。一般採用雙腿並行、雙膝並攏的姿勢比較優雅，
而雙腿岔開顯得有失風度，不雅觀，尤其是穿迷你裙時，應更加小心
4. 與人交談時坐得太深：
整個身子癱成一團或整個倚在椅子靠背或扶手上，
會讓人覺得懶散、頹廢，沒有誠意。良好的坐姿給人活潑朝氣的感覺。
5. 用餐就坐，或餐畢付帳推來讓去：
就座用餐，女生常處於優先被讓位的角色，當別人讓位時，可稍作推辭謙讓，
但不可太過，當對方堅持時應大方就座。用餐後付帳也一樣，不要在櫃台前搶來讓去，
否則對餐廳氣氛來說實在不雅觀，還會惹來白眼。
6. 用餐翹二郎腿：
用餐姿勢要大方，
不可翹起腿，擺出一副漫不經心的樣子。
7. 吃飯時出聲：
有些吃起飯來很大聲，這樣好像從來沒吃過東西，
會給同桌用餐的人留下不好的印象。
8. 上茶時姿勢幅度過大、體位過低、翹起臀部，
或從脖領處露出內衣。這樣會給客人留下不好的印象。
9. 忌站立姿勢不挺直，身體彎曲：
站立時，必須身體正直，胸部向前略挺，背部向中央凹進，
切忌彎腰駝背的姿態。站立和走路一樣，
是最能反映一個人的性情的，忽視不得。
10. 忌行走姿態左右搖晃、左顧右盼，弓腰腆肚或俯首駝背：
女性輕巧的走路姿態應該掌握起碼的要求。一般來說，
走路時身體要平直挺胸、收腹、雙眼平視，雙腳不可分得太遠，
雙手自然前後擺動且幅度輕微。這樣便會走起路來輕盈端莊，
而非輕浮、缺乏青春的活力。
11. 忌就座時劈啪作響：
做下後身體要和椅面保持垂直或稍稍前傾。
不良的坐姿會對身體發育不利，並給人不雅的印象。
12. 忌神情拘謹：保持樂觀態度，快樂開朗的心情，
不論遇到何事皆泰然處之、坦然若定，避免一遇不順便垂頭喪氣、愁雲滿面，
要讓別人感到女性的溫柔、文靜和涵養。但保持樂觀情緒也要適度，
特別是笑姿的掌握上。有的女孩不分時間場合皆大聲開口笑，
這樣反會給人粗俗的印象，所以微笑也要把握分寸。
13. 忌呆板，凡事羞羞答答：
目光要機敏靈活，動作要大方。
機敏的目光會給人帶來無限生機。
目光平視的時候，一般要把頭抬起，
這樣會給人親切自然的感覺；
總是低頭不語、目光向下，
會給人死板、膽小怕事的印象。
女生在參與活動時，應隨時保持大方、自信，
克服害羞、無所適從的自我。
五、要怎麼知道自己有氣質
氣質是不用刻意去表現的，它不會被隱藏，因為它是無形中表現出來的，
且每個人對氣質的標準不一，氣質可以改變，也是一點一滴累積的，完全按照自己的意思呀，
正所謂物以類聚，氣質相仿的人自然就會互相吸引，所以如果想知道自己有沒有氣質，
就不妨多聽聽周圍的人對你的評價如何囉！但是刻意裝出來的氣質是無法持久的喔！
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