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吃早餐  貴在均衡

體質會不會發酸重點在吃進去的是不是酸性食物較多，而非有沒有吃。


早餐當然重要，
因為缺少早餐容易造成低血糖，早餐貴在均衡而非要吃得很飽。

早餐忌喝含咖啡因或含有檸檬酸等刺激性的飲料!

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